Perimenopozdan Menopoza Kadınlar için Wellness

Yaşamda mutlu ve zinde bir kadın olarak ilerlemek herkes için mümkün. Ama eğer siz son zamanlarda kendinizde farklılıklar yaşıyorsanız: Örneğin, bedeniniz eskiden olduğu gibi enerjik ve dinamik değil, her şeyden çabuk etkileniyor hatta alınıyorsunuz, eskiden biraz az yiyip biraz yürüyünce hemen incelirken şimdi çabaladıkça şişiyor gibisiniz. Kadın bedenindeki hormonlar 35 yaşından itibaren, hatta belki günümüzde daha da erken, iniş-çıkışlar yaşamaya başlar. Ve evet, gerçekten de bedeniniz artık eskisi ile aynı değildir. Hatta uyku sorunları, sıcak basmaları, zamansız terlemeler, regl düzensizlikleri, beyin sisi, kas ve eklem ağrıları da bu sürecin erken habercileridir. Bu tür semptomlar, henüz erken de olsa, menopoza giden yolda bedeninizin ve hatta tüm varlığınızın yardım talebidir. Yaşam kaliteniz, bırakın özgüven içinde neşe dolu bir kadın olarak gelecek planları yapmayı, sadece bir günden diğerine devam edebilmek ile sınırlıdır. Tüm varlığınız bir şeylerin yolunda olmadığını haykırıyordur: ‘Bu kadar da olmamalı’ diyorsunuzdur ve aslında haklısınızdır. 

Tüm yaşam alanlarınızı ele alarak, bedeninizde daha…