Bireysel Koçluk
Kadınlar için Wellness
Kadınlara yönelik wellness koçluÄŸu, saÄŸlıklı ve dengeli bir yaÅŸam tarzının faydalarını yaÅŸamanızı saÄŸlar. Her alandaki ihtiyaçlarınıza odaklanılarak oluÅŸturulan wellness planının, yaÅŸamınızın doÄŸal bir parçası haline gelmesinin yollarını sunar.
Bireysel koçluk süreci neler sunuyor?
Ufak deÄŸiÅŸiklikler, kalıcı sonuçlar...
- Belki son zamanlarda bedeninizde ya da duygu durumunuzda alıştığınızın dışında semptomlar var...
- Ya da bir türlü enerjik ve zinde hissetmiyorsunuz...
YaÅŸadığınız durum her ne olursa olsun, fiziksel alışkanlıkların yanısıra ruhsal, duygusal ve zihinsel açıdan da yeni bir perspektif ile deÄŸiÅŸimin kapıları açılır.
​
Bireysel koçluk süreci merkezde sizin olduÄŸunuz bir program. Neyin deÄŸiÅŸmesi gerektiÄŸini fark etmek isteyen ve deÄŸiÅŸime hazır olanlar için tasarlandı.
-
​Kadınsal doÄŸanızı ve kendinizi daha iyi tanımak (çeÅŸitli testler ile farkındalık kazanmak)
-
Yaşam tarzı alışkanlıklarınızı en yeni kanıtlanmış bilgiler eşliğinde ele almak
-
Stres farkındalığı ve yönetimi (Nefes, Mindfulness ve EFT teknikleri) ile size uygun olan metodun yaÅŸamınıza doÄŸal ve kolay yollarla entegrasyonu
-
Beslenme alışkanlıkları, fonksiyonel ve temiz mutfak, size uygun tarif ve paylaşımlar
-
Uyku düzeni ve alışkanlıklarının düzenlenmesi
-
Size uygun egzersiz/hareket aktivitelerinin belirlenmesi
-
Düzenli yaÅŸam tarzı takibi ile yenilikleri deneyimlemek
-
Rahim enerjisi/dişil enerji farkındalığı
-
AraÅŸtırma ve farklı yolları deneyerek bulmak yerine zaman kaybetmeden keyifle aradığın cevaplara yaklaÅŸtığın bir süreç
-
Kendin ve bedenin için en iyi kararları daha rahat alabilir hale gelmek
